تتعدد أنواع الأعشاب الطبيعية كما تعدد فوائدها، لذلك كثر استخدام تلك الأعشاب في الطهي وكذلك من الناحية العلاجية، تلك الأعشاب مثل الزنجبيل، و الثوم والقرفة وغير ذلك من الأعشاب المشهورة التي نستخدمها في حياتنا اليومية. نفصل من خلال مقالتنا هذه أبرز فوائد الأعشاب على الجسم.
فوائد الأعشاب الطبيعية لصحة الجسم
تكثر فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم، ومن بين تلك الأعشاب وفوائدها ما يلي:
الزنجبيل
- يساعد في تخفيف الغثيان سواءً الصباحي وخاصة الغثيان عند الحامل، أو الغثيان الناتج من أدوية العلاج الكيميائي لمرضى السرطان.
- يمكن أن يساعد في تخفيف الام العضلات.
- يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والعدوى، فبالتالي قد يساعد في تخفيف التهابات المفاصل.
- يساعد في تنظيم سكر الدم.
- يساعد في تخفيف عسر الهضم المزمن.
- يمكن أن يخفف من الام الدورة الشهرية.
- يمكن أن يساعد في تخفيض الكوليسترول في الدم.
الثوم
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- إمكانية المساعدة في خفض ضغط الدم والكوليسترول.
- تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
- المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
- المساعدة في تخفيف الام الأسنان والأذن.
- المساعدة في تخفيف السعال واحتقان الأنف.
القرفة
يمكن أن تشمل فوائد القرفة الاتي:
- امتلاك خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا.
- إمكانية المساعدة في خفض سكر الدم.
- إمكانية امتلاك خصائص مضادة للسرطان وأمراض القلب.
الميرمية
تمتلك الميرمية بعض الخصائص المهمة التي تدور حولها الأبحاث الحالية، ومنها:
- المساعدة في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة.
- امتلاك خصائص مضادة للالتهابات والعدوى.
- تعزيز جهاز المناعة.
- المساعدة في علاج مشاكل الجلد، مثل: الأكزيما، والصدفية، وحب الشباب.
- تحسين عملية الهضم.
الزعتر البري
إليك بعض خصائص و فوائد الزعتر البري:
- مصدر غني بالفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى احتوائه على كميات جيدة من المعادن، مثل: الزنك، والمغنيسيوم، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز.
- علاج نزلات البرد واحتقان الأنف.
- تخفيف الام الدورة الشهرية.
أحدث التعليقات