أضرار الوجبات السريعة على صحة الفرد
تشكل الوجبات السريعة خطرًا بالغًا على صحة الفرد حيث هناك الكثير من الأسباب التي تجعلها تتحول إلى وجبات غير صحية منها، التلوث الذي قد تتعرض له، وكذلك عدم الطهي الجيد لتلك الوجبات، أضف إلى ذلك كمية الدهون الكبيرة التي تكون فيها، لذلك فإننا نؤكد أن الوجبات السريعة تسبب...
فوائد وأضرار الدهون
تعد الدهون عنصرًا من عناصر الغذاء الأساسية التي يحتاجها الجسم بمقادير معينة للبقاء على قيد الحياة، ولإتمام وظائفه الحيوية ونشاطاته اليومية على أكمل وجه، تؤدي الدهون وظائف حرجة في الجسم؛ تزوده بالطاقة وتساعده على امتصاص بعض الفيتامينات من الغذاء وتحمي أعضاءه الداخلية...
الأكلات البحرية وفوائدها
لا شك أن المأكولات البحرية هي طعام شهي و محبب وغنية بالمغذيات أيضًا، حيث أنها مصدر للبروتين والفيتامينات، كما أن من المتعارف عليه أن المأكولات البحرية والأسماك هي مصدر طبيعي للفيتامينات التي تؤدي العديد من الوظائف المختلفة، مثل: إنتاج الطاقة، والتمثيل الغذائي،...
أحدث التعليقات