هناك العديد من الفوائد تعود على صحة الفرد عند تناول الحبوب الكاملة، حيث أنها تحتوي على العديد من الألياف والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بصورة دورية وتقيه من الأمراض المختلفة مثل الإصابة بالسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. ، لذلك لابد من تضمينها في النظام الغذائي....
أحدث التعليقات