لـ sabeelfood | 11/08/2021
أفضل 7 أطعمة صحية يفضل تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية
يُهمل بعضنا وجبة ما قبل التمرين بالرغم من أنها لا تقل أهمية عن وجبة الإفطار اليومية، حيث أن تغذية الجسم قبل التمرين يساعد الجسم على آداء التمارين بشكل أفضل والتعافي بشكل أسرع بعد كل تمرين، ولا يحدث ذلك إلا عن طريق تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكثير من العناصر... لـ sabeelfood | 10/08/2021
أضرار الكافيين على الحامل والجنين
تعد فترة الحمل من أهم الفترات في حياة المرأة، حيث هناك الكثير من التغيرات المختلفة التي تحدث لها نتيجة تكون روح بداخلها، فهي في هذه الفترة ليست مسؤولة عن صحتها فقط، بل مسؤولة كل المسؤولية عن روح تحملها بين أحشائها، لذلك لا بد لها من معرفة ما يضر بصحتها في تلك الفترة،... لـ sabeelfood | 09/08/2021
المصادر الغذائية لفيتامين ب 12
لا بد أنك سمعت عن فوائد فيتامين ب12 المذهلة للجسم، ولكن قد تتسائل عن الأغذية التي تحتوي على ذلك الفيتامين، فأين يوجد فيتامين ب12؟ فيتامين ب12 (Vitamin B12) هو عنصر أساسي يحتاجه الجسم بشكل ضروري لأنه لا يستطيع إنتاجه من تلقاء نفسه، لذلك من المهم جدًا الاهتمام بنظام... لـ sabeelfood | 06/08/2021
أحدث التعليقات