فوائد التمر للحامل ولماذا من الواجب تناول؟

التمر من أكثر الفواكه المحببة لدي الصغار والكبار، وذلك للعديد من الفوائد الصحية التي يمنحها للجسم حال تناوله. تكثر الأقاويل حول تأثير التمر على الحامل، فهناك من ينصح بتناوله لفوائده العديدة للحامل، وهناك من يحذر من تسببه بالإجهاض، فما هي فوائد التمر للحامل؟ ما هي...

فوائد الريحان لصحة الجسم

اشتهر الريحان كنوع من أنواع التوابل، ويمتاز برائحته ونكهته الزكية، يحتوي الريحان على كمية كبيرة من الزيوت العطرية الأساسية والغنية في المركبات الفينولية، فما هي فوائد الريحان الصحية؟ إليك أبرز الفوائد الصحية للريحان، وأشهر استخداماته. فوائد الريحان لصحة الجسم هناك...

قائمة بالطعام المناسب لطفلك في عمر 6 أشهر

يحتاج الرضيع في عمر 6 أشهر أو قبل ذلك، إلى الفيتامينات والمعادن لبناء صحة العظام ولعملية النمو عُمُومًا، حيث منذ ولاته وهو معتمد اعتماد أساسي على اللبن كمصدر غذاء، وما إن يمضي بالشهور حتى يتطلب إدخال بعض الأطعمة الأخرى اللازمة لنموه وتطوره، إليك أبرز تلك الأطعمة. أبرز...

أفضل 7 أطعمة صحية يفضل تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية

يُهمل بعضنا وجبة ما قبل التمرين بالرغم من أنها لا تقل أهمية عن وجبة الإفطار اليومية، حيث أن تغذية الجسم قبل التمرين يساعد الجسم على آداء التمارين بشكل أفضل والتعافي بشكل أسرع بعد كل تمرين، ولا يحدث ذلك إلا عن طريق تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكثير من العناصر...

أضرار الكافيين على الحامل والجنين

تعد فترة الحمل من أهم الفترات في حياة المرأة، حيث هناك الكثير من التغيرات المختلفة التي تحدث لها نتيجة تكون روح بداخلها، فهي في هذه الفترة ليست مسؤولة عن صحتها فقط، بل مسؤولة كل المسؤولية عن روح تحملها بين أحشائها، لذلك لا بد لها من معرفة ما يضر بصحتها في تلك الفترة،...