تحدثنا في مقالة سابقة عن فوائد التمر وأهميته لصحة الجسم، وفوائده التي لا تعد ولا تحصي، وها نحن هنا نفصل هنا فوائد التمر والحليب، حيث الجمع بينهما له فوائد كثيرة للجسم ولطاقته، لذلك فإن الحرص والالتزام بتناول التمر وحده أو مع الحليب، روتين غذائي فعال لا بد من اتباعه للحصول على جسم صحي وللتمتع بالعديد من الفوائد.
فوائد التمر والحليب
تحسين صحة القلب، يساعد التمر الموجود في مشروب التمر والحليب على تحسين صحة القلب، حيث يعملان على خفض مستوي الكولسترول ومن ثم التقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
بناء وتقوية عضلات الجسم، حيث يساعد مشروب التمر والحليب على حصول الجسم على نسبة عالية من البروتينات التي تحتاجها العضلات لتقويتها ولزيادة كتلتها في الجسم.
علاج الإمساك، حيث يساعد مشروب التمر والحليب على علاج الإمساك والوقاية منه، خاصة عند تناوله على الريق صباحًا.
تقوية العظام والأسنان، حيث يساعد على تزويد الجسم بجرعة جيدة من البروتينات والكالسيوم ومجموعة من المعادن المختلفة التي تقوي العظام والأسنان.
تحسين صحة الجهاز العصبي، بفضل احتوائه على مجموعة من الفيتامينات التي تعد مهمة وضرورية لعمل الجهاز العصبي والدماغ.
أحدث التعليقات