تعتبر الفواكه والخضروات مصادر ممتازة لمجال واسع من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى متضمنة مركبات كيميائية نباتية والتي ظهر أنها تقاوم السرطان. حيث إن المواد الصحية موجودة في الخضر والفاكهة وتكتشف طوال الوقت لذلك لا توجد أقراص مكملة يمكنها أن تحتوي على كل هذه المركبات وأيضا لأن كل نبات يبدو انه ينتج كيميائيات نباتية خاصة والتي تعمل ضد السرطان بشكل خاص وتقاوم العديد من الأمراض الأخرى.
فوائد عصير الفواكه
عصير الأناناس: تكمن فائدته في تطهير الجسد من الجراثيم والمحافظة على الهضم بشكل ممتاز.
عصير الليمون: فائدته تكمن بأنّه مطهّر للجسد ومنعش للأعصاب، ويزيد من سيولة وخفق الدم في الجسد، ويقلّل الضغط، ويقلل من البدانة ودهون البطن وفقر الدم، ويساعد بشكل كبير في حالة وجود التهاب في المفاصل.
عصير البرتقال: يساعد في عملية الهضم، ويوقف النزف، ويقاوم السموم والالتهابات خاصّةً التهاب القولون، ويساعد المريض المصاب بالروماتيزم، وينعش الجهاز العصبي بشكل عام، فهو يحتوي على فيتامين B وفيتامين C.
عصير الطماطم: يخفّف آلام التهاب المفاصل والتهابات الجهاز الهضمي، ويقاوم الروماتيزم الخطير على العظام خاصّةً لكبار السن، ويقاوم حالات التسمم والتوتر والحموضة المعدية، ويؤدّي لتليين المعدة، ويطهّر الجهاز الهضمي، ويحتوي الطماطم على فيتامين (C, B, E).
عصير التفاح: يحتوي التفاح على مطهّرات طبيعية للمعدة، وعن طريق تناول عصير التفاح نقلّل من القلق والتوتر في الليل، ويساعد التفاح على تقليل الألم في حالات التهاب المفاصل والروماتيزم، ويقلّل من مشاكل القلب؛ حيث يحتوي التفاح على فيتامين (A, B, C).
عصير الخوخ: يليّن المعدة ويطهّر الجهاز الهضمي، وهو أيضاً يعالج الكثير من المشاكل الجسديّة وأهمها فقر الدم والتوتر المفرط.
عصير الدراق: يساعد على الهضم، وهو مُقَوٍّ للذاكرة.
عصير العنب: العنب عنصر مهم وفاكهة مهمة للجهاز الهضمي، وعصيره يساعد على الهضم بشكلٍ كبير، وهو يليّن المعدة ويطهر الجهاز الهضمي، وهو عصير منعش للجسد ويقاوم الكسل والتوتّر وفقر الدم.
أحدث التعليقات