الإجراءات الصحية المتبعة عند التسوق للوقاية من فيروس كورونا
يعتبر فيروس كورونا من أكثر الأمراض التي تهدد العالم أجمع في الفترة الحالية، لذلك يبذل الجميع قصاري جهده في الوقاية منه والحد من انتشاره، ويتم ذلك عن طريق تناول الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي، أو القيام ببعض السلوكيات الصحية التي تحد من انتشاره، لذلك نفصل هنا أبرز...
البروتينات و أهمية تناولها بانتظام
ما هي البروتينات تعد البروتينات من أهم العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان. وهي أنسب المواد الغذائية لبناء العظام والعضلات والشعر والأظافر والجلد، كما أنها مسؤولة عن العديد من الوظائف الداخلية مثل إنتاج الهرمونات والأنزيمات أو تركيب الأجسام المضادة في جهاز المناعة...
ما هي أفضل أنواع البروتين؟
تعد البروتينات من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم بصورة دورية للقيام ببعض وظائفه الحيوية، كما تتنوع البروتينات فمنها الحيواني ومنها النباتي، لذلك لابد من معرفة الفرق بينهما وأيهما أكثر إفادة للجسم، لذلك نفصل في مقالتنا هذه أفضل أنواع البروتين للجسم. ما هي أفضل...
أحدث التعليقات