فوائد الشاي الأخضر
الشاي الأخضر مصنوع من أوراق غير مؤكسدة، بالإضافة إلى أنه أقل الأنواع معالجة، لذلك فهو يحتوي على فوائد هائلة من أهمها احتواؤه على كمية عالية من مضادات الأكسدة والبوليفينول المفيد. كما يحتوي الشاي الأخضر على معظم مركبات الفلافونويد وهي مواد كيميائية مضادة للأكسدة...
فوائد شرب اللبن على الريق
شرب كوب من الحليب يومياً يساعد على تقوية المناعة وحماية العظام وغيرها من الفوائد حيث يحتوي الحليب على مجموعة هائلة من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور وفيتامين د فضلا على أنه غني بالبروتين المهم للصحة، ويساعد شرب كوب من الحليب يومياً على تقوية...
أهم النصائح الغذائية لمرضي السكري
يؤدي مرض السكري إلى قلة قدرة الجسم على معالجة الغلوكوز الموجود بالدم، وقد ينتج عنه مشاكل صحية، إذا لم يتم التحكم فيه، وتوجد أنواع مختلفة من مرض السكري، لكن في جميع الحالات يجب أن يتم اتباع نظام غذائي سليم لتجنب أي مضاعفات قد تحدث نتيجة الإهمال الغذائي. أهم النصائح...
فوائد الذرة البيضاء
هل سمعت من قبل عن الذرة البيضاء، وهل تعرف أبرز فوائدها، وما الفرق بينها وبين الذرة الصفراء؟ دعنا نفصل فوائد الذرة البيضاء والفرق بينها وبين الذرة الصفراء في تلك المقالة. ما هي الذرة البيضاء؟ الذرة البيضاء هي إحدى أنواع الذرة الحلوة، وعدا عن لونها الأبيض الذي يميزها عن...
أحدث التعليقات