علاج سوء التغذية عند الأطفال
يقع الوالدان في حيرة أحيانا في تغذية الأطفال. لأن الصغار يرفضون الكثير من الأطعمة، أو لوجود حساسية معينة. ولكن هناك مادة غذائية مهمة لنمو الأطفال، لاسيما من يعانون من سوء التغذية، ولا تسبب الحساسية، على عكس الشائع عنها. لذلك فإن الاهتمام بتغذية الطفل واختيار المناسب...
أهم الفيتامينات اللازمة في فصل الشتاء
يعد فصل الشتاء من أكثر الفصول التي تكثر فيها نزلات البرد وتنتشر فيه الأمراض المختلفة، لذلك لابد من تحصين أجسامنا من الأمراض المختلفة التي قد تلحق الضرر بأجسادنا، وأفضل تلك الطرق للتحصين والوقاية هي تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تقوي المناعة، مثل فيتامين سي...
ما هي المعادن الضرورية خلال فصل الشتاء؟
يحتاج الجسم إلي العديد من المعادن المختلفة لمواجهة أي تغيرات تحدث في فصل الشتاء، وللوقاية من الأمراض المختلفة في هذا الفصل، لذلك لابد من معرفة أهم المصادر الغذائية الغنية بالمعادن الضرورية مثل الحديد والمغنسيوم والزنك، نفصل في تلك المقالة أبرز المعادن التي يحتاجها...
أهم المصادر الغذائية الغنية بالزنك
يعد الزنك من أهم المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم ولا سيما في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض المختلفة، كما يعد الزنك من أهم المعادن الأساسية لمكافحة فيروس كورونا المستجد. لذلك نفصل في مقالتنا هذه أبرز الأطعمة الغنية بالزنك والتي لابد من المحافظة على...
أحدث التعليقات